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アメリカのハートランドからあなたのハートへ。
Arrowhead Mills®は1960年以来、オーガニックベーキングミックス、穀類、シリアル、ナッツバターの開拓者でありリーダーです。 当社は自然の豊富さを信じて、食品に敬意を持って扱います - 化学物質はありません!有機栽培原料で地球のエッセンスを捉えて、Arrowhead Mills®は、ホームベーキングの良さのために最もおいしく多様な種類の、味わい深い製品であなたを基本に連れ戻します。
家ではいつでもArrowhead®と一緒!
第三者機関により認証されている当社の有機栽培原料は、厳しい基準に基づいて製造されて販売されています。化学肥料、合成殺虫剤、除草剤は不使用で、全く自然で食べ応えのある健康的な食品です!
オートブランフレーク、そして”"持続性があるシリアル"。純粋なオーツと、含まれている欠かせない胚芽は入手可能な中で最高の繊維自然供給源です。 全天然果汁甘味料とブレンドされたこのおいしいオーガニックオートブランシリアルは、飽和脂肪とコレステロールが少ない食事の一部として、健康的な食事を促進するすばらしい方法です。
ブレックファストクッキー
調理レベル: 簡単
総調理時間: 25 分間
ソイスプレッドまたはHain 植物オイル 1/4 カップ
Arrowhead Mills® シナモンレーズンアーモンド・インスタントオートミール 1パッケージ
ハチミツ 1/3 カップ
卵または卵の代替品 1 個
Arrowhead Mills® 生小麦胚芽 1/4 カップ
Arrowhead Mills® フラックスシード 1/4 カップ
Arrowhead Mills® オートブランフレーク 1 カップ、砕く
アップルパイスパイス 小さじ 1 杯
ベーキングパウダー 小さじ 1 杯
Arrowhead Mills® ペストリーフラワー 1 カップ
華氏 350度でオーブンを予熱します。中ぐらいのボールにオイルまたはソイスプレッド、卵、ハチミツを混ぜ合わせます。残りの材料を加えてよく混ぜます。軽く油をひいたクッキーシートに大さじ山盛り1杯落とし、13-15分間、または仕上がるまで焼きます。
補足事実 | |||
サービングサイズ: 1カップ(34g) | |||
コンテナあたりの摂取量:約10 | |||
サービングあたりの金額 | 穀物 | 1/2カップスキムミルク入り穀物 | |
カロリー | 140 | 180 | |
脂肪からのカロリー | 25 | 25 | |
日次価値** | |||
総脂質 | 2g * | 4% | 4% |
飽和脂肪 | 0 g | 0% | 0% |
トランス脂肪 | 0 g | ||
多価不飽和脂肪 | 1g | ||
一不飽和脂肪 | 1g | ||
コレステロール | 0 mg | 0% | 0% |
ナトリウム | 80 mg | 3% | 6% |
カリウム | 140 mg | 4% | 10% |
総炭水化物 | 24 g | 8% | 10% |
食物繊維 | 4g | 15% | 15% |
糖 | 3g | ||
タンパク質 | 5g | ||
ビタミンA | 0% | 6% | |
ビタミンC | 20% | 25% | |
カルシウム | 2% | 15% | |
鉄 | 8% | 8% | |
チアミン | 10% | 15% | |
リボフラビン | 2% | 10% | |
ナイアシン | 0% | 2% | |
*穀物の量。半カップスキムミルクは、さらに40カロリー、65mgのナトリウム、6gの総炭水化物(6gの糖)および4gのタンパク質に寄与する。 **パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよい: |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65g | 80g |
サットファット | 未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
カリウム | 3,500 mg | 3,500 mg | |
総炭水化物 | 300グラム | 375 g | |
食物繊維 | 25g | 30 g |