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「砂糖の隠れた効果」とは何ですか?
多量の糖を含む食物を消費すると、血糖値が急上昇する可能性があることはよく知られています。しかし、他の種類の炭水化物が血糖に同じ効果をもたらす可能性があることをご存知ですか?Atkins(アトキンス)では、これを「砂糖の隠れた効果」と呼んでいます。たとえば、フロスティング付きのバニラケーキは、砂糖小さじ8杯と同じ影響を血糖値に与えます。*アトキンスエンダルジキャラメルネットチューバーは、砂糖小さじ1.5杯と同じ影響を与えます。*
*血糖に影響を与える炭水化物の計算方法
食物繊維と糖アルコールは、血糖への影響が最小限であるため、総炭水化物から差し引く必要があります。
総炭水化物(19 g)-食物繊維(9 g)-糖アルコール(8 g)=2 gの血糖に影響を与える炭水化物(アトキンス式)。
*グリセミック負荷に基づいています。量は糖含量を表していません。
ココナッツ, ポリデキストロース, マルチトール, ココアバター, 植物性グリセリン, ホエイタンパク質分離物, ココア(アルカリ処理), カゼインカルシウム, 2%未満のカゼインNaが含まれます, 天然香料と合成香料, 大豆レシチン, 塩, ソルビン酸Kとピロ亜硫酸Na(保存料), スクラロース。
次の成分が含まれます:ココナッツ, ダイズ, 乳製品
卵, ピーナッツ, 小麦、その他の木の実を扱う施設で製造されています
サプリメント成分 | ||
1回分:1本(40 g) | ||
内容量:5回分 | ||
1回当たりの栄養成分 | 1日の摂取量(%) | |
カロリー | 170 | |
脂質カロリー | 100 | |
総脂質 | 12 g | 18% |
飽和脂肪 | 9 g | 45% |
トランス脂肪 | 0 g | |
多価不飽和脂肪 | 0 g | |
一価不飽和脂肪 | 2 g | |
コレステロール | 0 mg | 0% |
ナトリウム | 70 mg | 3% |
カリウム | 130 mg | 4% |
総炭水化物 | 19 g | 6% |
食物繊維 | 9 g | 36% |
砂糖 | 1 g | |
*糖アルコール | 8 g | |
タンパク質 | 4 g | 7% |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 2% | |
鉄 | 4% | |
1日の摂取量に対する割合(%)は、2,000 kcalの食生活に基づいて計算されています。1日の摂取量は、個人の必要摂取カロリーの量に応じて変わります。 砂糖アルコール合計にはグリセリン3 gが含まれます。 |
カロリー | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 次の数値未満 | 65 g | 80 g |
飽和脂肪 | 次の数値未満 | 20 g | 25 g |
コレステロール | 次の数値未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 次の数値未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
カリウム | 3,500 mg | 3,500 mg | |
総炭水化物 | 300 g | 375 g | |
食物繊維 | 25 g | 30 g | |
タンパク質 | 50 g | 65 g | |
1 g当たりのカロリー:脂肪9•炭水化物4•タンパク質4 |