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*正味炭水化物はどう計算するの?
グリセリンは野菜が天然の供給源で、食感をやわらかくする成分です。グリセリンと繊維が血糖に与える影響は最小限なので、全炭水化物から減算しなければなりません。
全炭水化物 (23g) - 繊維 (12g) - グリセリン (8g) = Atkins正味炭水化物3g
Atkinsは、どんな機会にもぴったりな減量の製品をすべてご用意しています!
食事†- タンパク質と繊維が豊富で満足感もいっぱい。
軽食 - 食間に理想的なのタンパク質と食物繊維の摂取量。
おやつと - 食後にぴったりのおいしい無加糖デザート。
「砂糖の隠れた効果」とは?
糖質を多く含む食品を摂取すると、血糖値が急上昇する可能性があることはよく知られています。しかし、他の種類の炭水化物も血糖に同様の影響を及ぼすかもしれないことをご存知でしたか?Atkinsでは、これを「隠れ糖効果」と呼んでいます。たとえば、中位のサイズのベーグルは、小さじ8杯の砂糖と同じ影響を血糖に与えます*。Atkinsチョコレートピーナッツバターバー1個の影響は、砂糖小さじ1杯分と同じです*。
血糖値への影響
ベーグル = 砂糖小さじ8杯分
Atkinsバー** = 砂糖小さじ1.5杯分
*血糖負荷に基く。量は糖含量を示すものではありません。
** Atkinsチョコレートピーナッツバー
†ミールリプレイスメントバー
タンパク質ブレンド(大豆タンパク質分離物、ゼラチン、乳清タンパク質分離物、乳清タンパク質濃縮物)、ポリデキストロース、ピーナッツ、植物性グリセリン、パーム核油およびパーム油、天然香料、水、ココアパウダー(アルカリ処理)、セルロースパウダー、 2%:落花生油、バター脂肪、大豆レシチン、オリーブオイル、牛乳、塩、グアーガム、スクラロース。
牛乳、大豆、ピーナッツが含まれています。
卵、小麦、木の実も使用する施設で作られています。
補足の事実 | ||
サービングのサイズ: 1棒(60 g) | ||
容器ごとのサービング: 5 | ||
1回あたりの量 | デイリーバリュー% | |
カロリー | 250 | |
脂肪カロリー | 130 | |
総脂質 | 14 g | 22% |
飽和脂肪 | 8 g | 40% |
トランス脂肪 | 0 g | |
多価不飽和脂肪 | 1g | |
一価不飽和脂肪 | 3 g | |
コレステロール | 5 mg | 2% |
ナトリウム | 250 mg | 10% |
カリウム | 210 mg | 6% |
総炭水化物 | 23 g | 8% |
食物繊維 | 12 g | 48% |
砂糖 | 2 g | |
グリセリン | 8 g | |
タンパク質 | 16 g | 20% |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 6% | |
鉄 | 8% | |
パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高いかより低いかもしれません。 |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65 g | 80g |
飽和脂肪 | 未満 | 20 g | 25 g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
カリウム | 3,500 mg | 3,500 mg | |
総炭水化物 | 300グラム | 375 g | |
食物繊維 | 25 g | 30 g | |
タンパク質 | 50グラム | 65 g | |
1グラムあたりのカロリー:脂肪9•炭水化物4•タンパク質4 |