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食事† バー
「隠れた砂糖の効果」とは?
多量の糖を含む食物を消費すると、血糖値が急上昇する可能性があることはよく知られています。しかし、他の種類の炭水化物が血糖に同じ効果をもたらす可能性があることをご存知ですか?Atkins(アトキンス)では、これを「砂糖の隠れた効果」と呼んでいます。たとえば、中くらいのサイズのベーグルは、砂糖小さじ8杯と同じ影響を血糖値に与えます。Atkins(アトキンス)チョコレートピーナッツバターバーは、砂糖小さじ1.5杯と同じ影響を与えます。*
血糖に影響を与える炭水化物の計算方法
食物繊維と糖アルコールは、血糖への影響が最小限であるため、総炭水化物から差し引く必要があります。
総炭化物(32g)-繊維(14g)-糖アルコール(15g)= 3gの血糖に影響を与える炭水化物(アトキンス式)。
*グリセミック負荷に基づいています。量は糖含量を表していません。
†お食事の代わりになるバー。
チョコレート風味コーティング[パームカーネルオイル, ポリデキストロース, マルチトール, ホエイタンパク質濃縮物, ココアパウダー(アルカリ処理), 全脂粉乳, 大豆レシチン, 塩, 天然香料と合成香料, スクラロース, アセスルファムカリウム], ダイズタンパク質分離物, ポリデキストロース, グリセリン, チョコレートチップ[マルチトール, 無糖チョコレート(アルカリ処理), ココアバター, 大豆レシチン, バニラエキス], パーム油, 水, 加水分解ゼラチンが最大2%含まれています, キャノーラ油, 天然香料と合成香料, 塩, 大豆レシチン, ビタミンミネラル混合物, スクラロース, アセスルファムカリウム。
ビタミンミネラル混合物: 酸化マグネシウム, アスコルビン酸ナトリウム, アスコルビン酸(ビタミンC), 酢酸dl-α-トコフェロール(ビタミンE), ナイアシンアミド(ビタミンB3), 酸化亜鉛, D-パントテン酸カルシウム(ビタミンB5), ビタミンAパルミチン酸, チアミンモノニトレート(ビタミンB1 ), ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6), リボフラビン(ビタミンB2), 葉酸(ビタミンB9), ビオチン(ビタミンB7), フィロキノン(ビタミンK1), シアノコバラミン(ビタミンB12)。
次の原料が含まれます。牛乳, ダイズを処理する設備で製造されています。
次の食品を処理する施設で製造されています。卵, ピーナッツ, 小麦、木の実が含まれています。
栄養成分表示 | ||
1回分:1本(60g) | ||
内容量:5回分 | ||
1回分の成分量 | 1日の推薦摂取量に対する割合(%) | |
カロリー | 220 | |
脂質カロリー | 90 | |
総脂質 | 10g | 15% |
飽和脂肪 | 7g | 35% |
トランス脂肪 | 0g | |
コレステロール | 0mg | 0% |
ナトリウム | 330mg | 14% |
カリウム | 125mg | 4% |
総炭水化物 | 32g | 11% |
食物繊維 | 14g | 56% |
糖類 | 1g | |
糖アルコール* | 15g | |
タンパク質 | 13g | 23% |
ビタミンA | 15% | |
ビタミンC | 15% | |
カルシウム | 4% | |
ビタミンE | 10% | |
チアミン | 10% | |
ナイアシン | 10% | |
葉酸塩 | 10% | |
ビオチン | 10% | |
リン | 15% | |
亜鉛 | 10% | |
ビタミンC | 15% | |
鉄分 | 20% | |
ビタミンK | 10% | |
リボフラビン | 10% | |
ビタミンB6 | 10% | |
ビタミンB12 | 10% | |
パントテン酸 | 10% | |
マグネシウム | 6% | |
1日の推薦摂取量に対する割合(%)は、2,000キロカロリーの食生活に基づいて計算されています。1日の推薦摂取量に対する割合(%)は、個人の必要摂取カロリーの量に応じて変わります。 糖アルコール合計にはグリセリン9gが含まれます。 |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 次の値よりも小さい | 65g | 80g |
飽和脂肪 | 次の値よりも小さい | 20g | 25g |
コレステロール | 次の値よりも小さい | 300mg | 300mg |
ナトリウム | 次の値よりも小さい | 2,400mg | 2,400mg |
カリウム | 3,500mg | 3,500mg | |
総炭水化物 | 300g | 375g | |
食物繊維 | 25g | 30g | |
タンパク質 | 50g | 65g |