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「砂糖の隠れた効果」とは?
大量の糖分を含む食品を摂取すると、血糖値が急上昇する可能性があることはよく知られています。しかし、他の種類の炭水化物も血糖に同様の影響を及ぼすかもしれないことをご存知でしたか?アトキンスでは、これを「隠れた砂糖の効果」と呼びます。例えば、中型のベーグルが血糖値に与える影響は、砂糖小さじ8杯分と同じです*。Atkinsチョコレートピーナッツバターバー1個の影響は、砂糖小さじ1.5杯分と同じです。*
*血糖負荷に基きます。
*総炭水化物はどう計算するのですか?
グリセリンは野菜が天然の供給源で、食感をやわらかくする成分です。グリセリンと繊維が血糖に与える影響は最小限なので、全炭水化物から減算しなければなりません。
総炭水化物(13 g) - 繊維(7 g) - グリセリン(4 g)= アトキンスネット炭水化物2g。
タンパク質ブレンド(大豆タンパク質単離物、ホエータンパク質単離物、乳タンパク質単離物)、ピーナッツ、ポリデキストロース、植物性グリセリン、パーム核油およびパーム油、アラビアゴム、ココアパウダー(アルカリで処理)、の含有量:落花生油、塩、大豆レシチン、スクラロース。
大豆、ピーナッツ、牛乳が含まれています。
卵、小麦、木の実も使用する施設で作られています。
補足の事実 | ||
サービングのサイズ: 1棒(35 g) | ||
容器ごとのサービング: 5 | ||
1回あたりの量 | デイリーバリュー% | |
カロリー | 150 | |
脂肪カロリー | 70 | |
総脂質 | 8 g | 12% |
飽和脂肪 | 4 g | 20% |
トランス脂肪 | 0 g | |
多価不飽和脂肪 | 1g | |
一価不飽和脂肪 | 3 g | |
コレステロール | 0 mg | 0% |
ナトリウム | 150 mg | 6% |
カリウム | 125 mg | 4% |
総炭水化物 | 13 g | 4% |
食物繊維 | 7 g | 28% |
砂糖 | 1g | |
グリセリン | 4 g | |
タンパク質 | 11 g | 20% |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 8% | |
鉄 | 8% | |
パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事療法に基づいています。あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高いかより低いかもしれません。 |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65 g | 80g |
飽和脂肪 | 未満 | 20 g | 25 g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
カリウム | 3,500 mg | 3,500 mg | |
総炭水化物 | 300グラム | 375 g | |
食物繊維 | 25 g | 30 g | |
タンパク質 | 50グラム | 65 g |