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Eden Spelt Soba offers both spelt, an ancient wheat that's said to make the spirit of man light and cheerful, and whole buckwheat. North American family farm organically grown, small batch crafted and air dried. Delicious in kombu shoyu soy sauce broth (dashi), stir fries, salads, with a favorite sauce, or just sprinkled with gomasio (sesame salt). Low in sodium / a good source of protein.
To Prepare
Cook in boiling water 8 to 10 minutes or until tender, drain, rinse, and serve.
成分表示 | ||
1食分量: 1/2カップ(55g) | ||
1製品あたりの使用回数: 4 | ||
サービングあたりの金額 | %DV * | |
エネルギー(kcal) | 200 | |
脂肪からのエネルギー(kcal) | 15 | |
総脂質 | 1.5g | 2% |
飽和脂肪 | 0 g | 0% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 0 mg | 0% |
ナトリウム | 120 mg | 5% |
カリウム | 130 mg | 4% |
総炭水化物 | 37g | 12% |
食物繊維 | 2g | 8% |
糖 | 0 g | |
タンパク質 | 9 g | 18% |
カルシウム | 2% | |
鉄 | 6% | |
チアミンB1 | 20% | |
葉酸B9 | 2% | |
リン | 6% | |
リボフラビンB2 | 4% | |
ナイアシンB3 | 6% | |
マグネシウム | 10% | |
亜鉛 | 6% | |
*パーセントデイリーバリュー(DV)は、2,000エネルギー(kcal)の食事に基づいています。 ビタミンAまたはCの重要な供給源ではありません |