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レシチンは、自然、植物、動物のすべての細胞中に含まれる天然化合物です。レシチンという言葉は、ギリシャ語で「卵黄」を意味する「Lekithos」に由来します。卵は生命、強さ、豊穣の象徴と考えられており、この必須栄養素にはぴったりの名前です。
レシチンは人間の脳の約30%を占めています。脳を保護する絶縁ミエリン鞘、脊髄、何千キロにも及ぶ神経のほぼ3分の2がレシチンで占められています。心臓にもレシチンが多く含まれます。レシチンは、コリン、イノシトール、リノール酸、ホスファチジルセリン、脂肪酸、トリグリセリドなど多くの天然成分で構成されています。NOW®(ナウ)非遺伝子組み換えレシチン顆粒はすべて、アイデンティティ プリザーブド(IP)の非遺伝子組み換え大豆由来で、この大豆は遺伝子組み換えでないと認定された種子から育てられたことが保証されています。
1日1回大さじ1 1/2、できれば食事と一緒に摂取します。ジュースやシェークに混ぜたり、食べ物にふりかけてください。
成分表示 | ||
1回分:大さじ1.5杯(約10g) | ||
内容量:約45回分 | ||
1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合(%) | |
カロリー | 70 | |
脂質によるカロリー | 50 | |
総脂質 | 5g | 8% |
飽和脂肪 | 1.5g | 8% |
トランス脂肪 | 0g | |
多価不飽和脂肪 | 3.5g | |
コレステロール | 0mg | 0% |
ナトリウム | 0mg | 0% |
カリウム | 160mg | 5% |
総炭水化物 | 1g | <1% |
食物繊維 | 0g | 0% |
糖類 | 0g | |
タンパク質 | 0g | |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 2% | |
鉄分 | 2% | |
リン | 30% | |
*1日の推奨摂取量に対する割合(%)は、2,000キロカロリーの食生活に基づいて計算されています。1日の推奨摂取量は、個人の必要摂取カロリーの量に応じて変わります。 | ||
カロリー | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 次の数値未満 | 65g | 80g |
飽和脂肪 | 次の数値未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 次の数値未満 | 300mg | 300mg |
ナトリウム | 次の数値未満 | 2,400mg | 2,400mg |
カリウム | 次の数値未満 | 3,500mg | 3,500mg |
総炭水化物 | 300g | 375g | |
食物繊維 | 25g | 30g | |
1gあたりのカロリー: 脂肪9 • 炭水化物4 • タンパク質4 |
天然由来のリン脂質(例)(1回分)(大さじ1.5杯)*: | ||
ホスファチジルコリン | 2.3g(2,300mg) | |
ホスファチジルイノシトール | 1.4g(1,400mg) | |
*天然由来のため、ばらつきがあります |