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ZMAは、吸収を最大にして運動からの回復を促進するために亜鉛、マグネシウムとビタミンB-6を組み合わせています。亜鉛は、細胞増殖と組織修復の調節、そして健康な免疫系を維持において中心的な役割を果たします。マグネシウムは、電解質バランス、エネルギー生成と正常な神経筋機能の維持に不可欠です。身体活動によってこれらの2つのミネラルがさらに必要になることがあるので、ZMAは補充をサポートする上で理想的なサプリメントです。
1日3粒(男性)または2粒(女性)をできれば空腹の状態で、就寝の30〜60分前に摂取してください。最良の結果を得るには、乳製品やその他のカルシウム含有食品やサプリメントの摂取はお控えください。
成分表示 | ||
1回の分量:男性用3粒(女性用2粒) | ||
容器あたり: 30回分(女性は45回分) | ||
1回分の値(男性) | 1日の摂取量(男性)% | |
ビタミンB-6(ピリドキシンHClから) | 15 mg | 882% |
マグネシウム(アスパラギン酸マグネシウム由来) | 450 mg | 107% |
亜鉛(亜鉛モノ-L-メチオニンおよびアスパラギン酸亜鉛由来) | 30 mg | 273% |