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葉酸、ビタミンB-12とともに、体内の主要な遺伝物質であるDNAの合成に必要とされる。この機能によって、細胞分裂および赤血球の健全な発展及び構造において重要である。十分な葉酸は、女性が脳や脊髄先天性欠損症の子供を産むリスクを減らすことができ、妊娠しているまたはするつもりの女性にとって重要な栄養補助食品となる。
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